Психология с нуля: как начать обучение

Психология — это наука о поведении и внутреннем мире человека. Начать изучение можно самостоятельно, без профильного образования, а затем при желании углубляться в академические программы.

---

1. Определите цель обучения

• Хотите ли вы просто лучше понимать людей и себя?
• Планируете ли вы работать в сфере психологии?
• Нужно ли вам образование для карьеры или личного развития?
• Цель поможет выбрать подход: любительское изучение, курсы или вуз.

---

2. Изучите базу

Начать стоит с фундаментальных тем:

История психологии и основные школы (фрейдизм, бихевиоризм, когнитивная психология). Кстати найти лучшие курсы по телесно ориентированной терапии можно тут!

Структура психики: сознание, эмоции, память, мышление.

Личность и её развитие.

Межличностные отношения и коммуникация.

💡 Книги для старта:

«Введение в психологию» Зимбардо.

«Психология влияния» Чалдини.

«Психология» Аткинсон и Хилгард.

---

3. Используйте онлайн-курсы

Coursera — курсы от университетов (часто бесплатно в ознакомительном формате).

Stepik, Нетология, Skillbox — программы на русском. Здесь психология с нуля обучение будет полезно для вас!

YouTube-лекции психологов (например, Татьяна Черниговская, Михаил Лабковский).

---

4. Практикуйтесь в наблюдении и анализе

Ведите дневник эмоций и мыслей.

Пробуйте анализировать ситуации с точки зрения психологии.

Читайте кейсы из практики психологов.

---

5. Продумайте образование

Если хотите работать психологом, потребуется диплом:

Бакалавриат по психологии (4 года).

Переподготовка для людей с другим высшим образованием (от 1 года).

---

6. Развивайте смежные навыки

Эмпатия и активное слушание.

Критическое мышление.

Навыки работы с людьми.